Een personal Trainer

Veel mensen houden zich tegenwoordig bezig met hun lichaam, uiterlijk is erg belangrijk voor de mens. Dit heeft een aantal voor en nadelen. Als eerste moeten mensen gezonder eten wat zeker een aanwinst is door de maatschappij. Hierdoor worden mensen minder snel ziek en zullen mensen gezonder door het leven gaan. Denk aan ziektes zoals kanker, diabetes en obesitas. Deze zullen een stuk minder worden als mensen gezonder leven. Een gezond leven is ontzettend belangrijk! Een nadeel is de hoge druk die er op mensen komt, vooral op de jeugd. Iedereen moet tegenwoordig het perfecte lichaam hebben, dit is te verwijten aan de massamedia. De massamedia creëert realistische voorbeelden, kijk maar eens naar social media. Instagram staat vol van fitnessmodellen. Deze foto’s zijn heel vaak bewerkt en vaak geven deze mensen hun hele leven ervoor. Ook zien veel mensen sportwedstrijden op televisie, kijk maar een naar voetballers. Die hebben allemaal een super mooi lichaam, veel jongens willen dit vervolgens ook hebben. zij zijn geen professionele voetballers dus dit is totaal onrealistisch. Het is ontzettend belangrijk dat je professioneel wordt begeleidt. Een goede personal trainer is hiertoe in staat. Een personal trainer kan je helpen op drie gebieden. Voeding, training en mentale steun. In dit artikel wordt hier meer over verteld.

Voeding, training en mentale steun

Een personal trainer kan je helpen op de bovenstaande drie gebieden. Het is dan ook belangrijk dat een personal trainer zich focust op de bovenstaande gebieden en niet alleen op de twee voeding en training. Mentale steun is namelijk ontzettend belangrijk, zonder mentale steun redden veel mensen het niet. De personal trainer moet ook achter jouw doelen zien te komen, deze doelen zijn niet moeilijk maar wel de reden onder de doelen. Deze redenen zijn voor veel mensen zelf niet eens duidelijk. Als de personal trainer vaststelt dat jij afvalt voor andere mensen en niet voor jezelf moet die per direct de samenwerking stoppen. Het is belangrijk dat jij iets voor jezelf doet als mens. Als dit wel het geval is kan de personal trainer met je aan de slag gaan. Deze zal een passend persoonlijk voedingsschema maken en een trainingsschema maken. Hier moet je vervolgens zelf mee aan de slag gaan. Het is ontzettend belangrijk dat je consistent bent. consistentie is de sleutel tot succes. Een personal trainer kan je hier goed bij helpen. Je staat er niet alleen voor als je een personal trainer inhuurt. Er is wel ontzettend veel verschil in personal trainers, zoek dus naar een goede.

Personal trainer

Afvallen? Huur een Personal trainer in

Personal trainer

Een personal trainer helpt jou bij het behalen van je doelen Wanneer je wilt gaan afvallen, dan zijn er verschillende mogelijkheden. Zo kan je bijvoorbeeld veel gaan sporten, echter is het misschien nog wel belangrijker dat je op je voeding gaat letten. De combinatie veel sporten en goed eten zal ervoor zorgen dat jij al je doelen gaat behalen. Echter vinden veel mensen het lastig om dit zelf te doen. Juist daarom kiezen veel mensen ervoor om gebruik te maken van de diensten van een personal trainer. Een personal trainer zal er namelijk samen met jou voor kunnen zorgen dat jij al je doelen uiteindelijk gaat behalen. Mocht jij meer willen weten over wat een personal trainer nou eigenlijk precies doet, lees dan de volgende alinea’s eens grondig door.

Wanneer je wilt gaan afvallen, dan zijn er verschillende mogelijkheden. Zo kan je bijvoorbeeld veel gaan sporten, echter is het misschien nog wel belangrijker dat je op je voeding gaat letten. De combinatie veel sporten en goed eten zal ervoor zorgen dat jij al je doelen gaat behalen. Echter vinden veel mensen het lastig om dit zelf te doen. Juist daarom kiezen veel mensen ervoor om gebruik te maken van de diensten van een personal trainer. Een personal trainer zal er namelijk samen met jou voor kunnen zorgen dat jij al je doelen uiteindelijk gaat behalen. Mocht jij meer willen weten over wat een personal trainer nou eigenlijk precies doet, lees dan de volgende alinea’s eens grondig door.

Een personal trainer kan je inhuren om verschillende redenen. Een veelvoorkomende reden is om af te vallen. Echter kan het natuurlijk ook zo zijn dat jij een gespierd lichaam wilt hebben. Weet jij zelf niet hoe jij dit aan moet pakken? Dan staat de personal trainer absoluut voor jou klaar. Zo zal een personal trainer een trainingsschema met jou maken en kan je de oefeningen uitvoeren in de gym van de personal trainer. Je leert hierdoor precies hoe je bepaalde oefeningen uit moet voeren. Doordat jij de oefeningen perfect uitvoert is de kans al meteen een stuk groter dat je goede resultaten zult behalen. Buiten dat is de personal trainer ook een stok achter de deur. Heb jij een dag geen zin om te trainen? Dan zal de personal trainer ervoor zorgen dat jij alsnog gaat.

Het belang van voeding

Je kunt nog zo veel sporten, zonder de juiste voeding zal je nooit wat gaan bereiken. De personal trainer kan een geweldig voedingsschema voor jou maken waardoor jij de juiste voedingstoffen binnen krijgt. Je zult zelf natuurlijk wel de eindverantwoordelijke zijn, want jij zult je aan dit schema moeten houden. Houd jij je hier niet aan? Dan is de kans erg klein dat je resultaten zult behalen. Zoals al eerder vermeld is, is voeding een zeer belangrijke factor. Mocht jij uiteindelijk dagelijks sporten en zorg jij ervoor dat je je keurig aan het schema van de personal trainer haalt? Dan staat niets jou meer in de weg om het lichaam te krijgen dat je altijd al wilde. De kans is dan ook erg groot dat jij beter in je vel komt te zitten.

Sportschool

Een sportschool is voor veel mensen iets waar ze graag zijn. Er zijn ook veel mensen die weer niet graag naar een sportschool gaan, er zijn veel mensen die graag fit willen blijven. En dit is niet zo gek, wanneer je je fit voelt zul je je automatisch ook beter voelen. Wanneer je een slechte conditie hebt en je niet veel beweegt kan dit ervoor gaan zorgen dat je je namelijk snel niet fijn gaat voelen. Zo kan het zo zijn dat je niet elke in je vel komt te zitten en dit is natuurlijk precies wat je niet wilt. mede daardoor kun je er dan ook voor kiezen om een bij plaatselijke sportschool langs te gaan. Misschien vind je het namelijk wel heel fijn om bij de sportschool te zijn. Je zal hier vrijwel altijd een keer kunnen gaan sporten, de sportschool is niet voor niets zo populair onder veel mensen. Veel mensen kunnen zichzelf echter niet motiveren om ervoor te gaan zorgen regelmatig te blijven gaan. en dit is nu eenmaal voor veel sportscholen en mensen die willen gaan een zorgelijk probleem. Dit kun je op meerdere en verschillende manieren oplossen, een van deze manieren is dat je er voor kan gaan kiezen om een schema te gaan maken. Op dit schema ziet je dan precies wat je per week allemaal wilt gaan doen, je kan ervoor kiezen om bij de sportschool op maandag de borsten te doen en op woensdag de rug.Wanneer je een beetje een idee hebt zou dit kunnen gaan betekenen dat echte een stuk makkelijk voor je kan gaan worden om naar de sportschool te gaan. Mede daardoor kun je ervoor zorgen dat je het jezelf dus makkelijk kunt gaan maken en een schema aan te gaan schaffen.

Sportschema helpt je te motiveren

Een sportschema kan er voor gaan zorgen dat je jezelf dus kan gaan motiveren om naar de sportschool te blijven gaan. mede daardoor kun je ook gewoon naar een sportschool toe te gaan, de meeste medewerkers van een sportschool zullen je graag willen helpen met een schema om ervoor te zorgen dat je gemakkelijk zal blijven gaan en dit is natuurlijk ideaal, wanneer je dit wilt moet je echt bij jezelf te raden gaan. Elke sportschool zou er dan ook alles aan doen om je hierbij te gaan helpen. Dit is een van de redenen waarom mensen in een sportschool hier zo graag willen zijn.

 

Sportschool

Personal trainer effectief of niet?

De meeste mensen weten precies wat een personal trainer is. Een personal trainer helpt mensen bij het realiseren van verschillende doeleinden. Deze doeleinden hebben dan te maken met het bereiken van een bepaald gewicht, bepaalde spiermassa of een bepaalde sportprestatie. Dit wordt altijd gedaan door middel van een ultieme combinatie van het goed gebruiken van voeding en sport. Deze twee aspecten moeten aan elkaar aansluiten en goed in elkaar passen om het eindresultaat (op een gezonde manier) te bereiken. Veel doeleinden kunnen zelf gerealiseerd worden en andere doeleinden kunnen worden bereikt door middel van het inschakelen van een trainer die zich persoonlijk tot de persoon richt. Maar hoe weet je of daadwerkelijk een personal trainer nodig hebt?

Een trainer die samen met jou, persoonlijk dus, traint is een man of vrouw met een bepaald volume kennis en ervaring. Hij of zij weet veel van het menselijk lichaam en de effecten van diverse sporten. Door deze kennis kan de trainer precies bepalen hoeveel voedsel en hoeveel drinken er daadwerkelijk nodig is. Verder houdt hij of zij ook rekening met de desbetreffende effecten van sporten. Zo kan er met een optimaal schema, waar voedselproducten en sport centraal staan, een optimaal resultaat geboekt worden. In eigenlijk alle gevallen wordt het eindresultaat op een gezondere manier en een snellere manier gerealiseerd. 

Personal trainer

 Personal trainer is simpelweg een professional 

Een personal trainer is een persoon met veel kennis, en dus ook vaak ervaring, op het gebied van voedsel en sport. In eigenlijk alle gevallen zal hij of zij, samen met jou, een reëel doel stellen voor een redelijke datum. Doeleinden kunnen verschillende dingen zijn. Denk hierbij aan het verliezen van vetpercentage (afvallen) of het aanmaken van meer spiermassa (aankomen of vet omzetten in spier). Een trainer, die personal gericht is, weet hier alles van en behaalt dus, samen met de persoon, snel en op een gezonde manier een bepaald doeleind.

Of jij gebruikt maakt van een personal trainer is een persoonlijke overweging. Als je een klein resultaat moet behalen zoals het afvallen van een aantal kilo is het misschien niet nodig. Denk hierbij aan een streefgewicht komen van 5 kilogram lager. Dit kan bijvoorbeeld bereikt worden door het letten op calorieën en sporten. Een volledige transformatie in een paar maanden, waar dus vet wordt omgezet in spiermassa, is een lastiger te bereiken doel waar de brug groter en langer is. Het is uiteraard niet onmogelijk. Hierbij is een personal trainer bijvoorbeeld wel een handige oplossing dat zich uit kan betalen. Denk hier dus goed over na.

Personal boks training

Altijd al willen boksen? Of heb je meer rust en ondersteuning nodig tijdens het boksen? Met een personal boks training, zal je zeker voorzien worden van de juiste ondersteuning. Ook zal je veel meer ruimte hebben, om meer te kunnen leren. De personal trainer zal alleen jouw aandacht geven. Het is tijdens deze uurtjes ook het doel, om jou weer een niveau hoger te brengen. Personal boks training geeft je dan ook meer mogelijkheden en ruimte, dan een normale (gezamenlijke) box training. 

 

Tijdens een personal boks training, worden er veel verschillende dingen behandeld. Een Bokstraining heeft ook veel verschillende voordelen. Alle aspecten van het lichaam worden bijvoorbeeld erg goed opgewekt. Dit zal ervoor zorgen dat je lichaam zeer goed in beweging zal zijn. Boksen is daarnaast ook erg goed voor de kracht, conditie, lenigheid, balans en uiteraard ook de coördinatie. Deze personal boks training kan dus zeker gezien worden, als een allround manier van trainen. Je zal heel erg actief bezig zijn en je hele lichaam zal zeker goed bewegen. 

 

Door op deze manier te trainen, is het mogelijk om binnen een zeer korte periode, erg fit en mentaal sterker te worden. Door een goede personal boks training te volgen, zal het dus zeker mogelijk zijn om de gezondheid te verbeteren. Doordat je actief bezig bent en je daardoor fitter zal voelen, zal het zeker positief uitpakken. Het heeft namelijk een zeer goede invloed op de gezondheid, waardoor jij je ook lekkerder in je vel gaat voelen. 

Personal boks training

Haal het maximale eruit met een personal boks training!

 

Het is mogelijk om veel verschillende boks trainingen te volgen. Als je dit nou echt goed wilt doen, dan wordt het aangeraden om te kiezen voor een personal boks training. Bij deze training is het namelijk mogelijk, om het maximale eruit te halen. Veel mensen voelen zich tijdens een personal boks training ook veel comfortabeler. Dit geldt niet alleen voor boksen, maar voor veel andere sportactiviteiten. De meeste mensen voelen zich namelijk veel comfortabeler, wanneer zij helemaal alleen sporten. 

 

Wel is er bij bepaalde sportactiviteiten erg vaak behoefte aan ondersteuning. Deze gewilde ondersteuning kan je dan het beste krijgen van een specialist. Die zal ook een beter kijk hebben, naar jouw prestaties. Daardoor is het makkelijker om goede tips te krijgen en uiteraard een stijgende lijn te creëren. 

 

Door het maximale eruit te kunnen halen, is het ook mogelijk om op die manier al je emoties te kunnen uiten. Voor de mensen die veel last hebben van stress, is boksen zeker erg aan te raden. 

Vechtsport volgen in de sportschool

Wie wil bewegen onder ideale omstandigheden en realistische doelen na wil streven onder professionele begeleiding, die neemt een abonnement op de sportschool. Je sport er met de meest moderne apparatuur en bovendien is het wekelijkse bezoek aan de sportschool ook nog eens goed voor de sociale contacten.

Voldoende redenen om te gaan sporten

Voldoende redenen om Je wilt afvallen, je conditie verbeteren of je herstelt van een operatie of een blessure; er kunnen verschillende redenen zijn om elke week (of vaker) naar de sportschool te gaan. Vrijwel iedereen die de sportschool bezoekt heeft een andere motivatie om te gaan sporten, en het mooie is dat dit gewoon naast elkaar kan. Nadat jij je ingeschreven hebt, zul je met iemand van het fitnesscentrum je doelen bespreken en krijg je hulp bij het bedienen van de apparatuur. Desgewenst kan de instructeur een trainingsschema voor je maken. Je bepaalt zelf hoeveel je sport en wanneer je dat doet, zoals er ook verschillende abonnementen afgesloten kunnen worden.

Sportschool

Ook voor groepslessen

In de sportschool kun je ook de nodige groepslessen volgen. Hoewel je wellicht anders zou vermoeden, kun je ook deze lessen prima op je eigen niveau volgen. Neem spinning bijvoorbeeld; je past de weerstand aan je eigen niveau aan en wordt ondertussen door de groep meegezogen naar een hoger niveau. En zo zijn er meer groepslessen die je prima kunt volgen, naast je wekelijkse individuele uurtje fitness. Ook in sociaal opzicht heeft de sportschool zich al lang en breed bewezen. Na het sporten even iets drinken en voor je het weet ben je in gesprek met andere mensen die sporten. En zo ontstaan er heel veel vriendschappen in de sportschool. Overigens worden vaak ook vechtsporten als judo en karate in de sportschool beoefend.

Gaat de veroudering tegen

En zo zijn er meer dan voldoende redenen te bedenken waarom je zou gaan sporten. Door sporten word je actiever en ben je beter bestand tegen stress. Je hart wordt sterker, net als je botten. Ook voor je huid en zeker je longen is een frequent bezoek aan de sportschool heel erg goed. Je spiermassa groeit, de bloeddruk en je cholesterol dalen en je glucose blijft door regelmatig te sporten prima op peil. In z’n algemeenheid gaat sporten het proces dat veroudering heet tegen. Je kunt bij de sportschool zoals gezegd tal van abonnementen afsluiten; de echte liefhebbers nemen een abonnement waarvoor ze onbeperkt mogen sporten, anderen hebben aan een keer per week genoeg.

Fysio bezoeken voor diverse doeleinde

Je hoort het steeds vaker, maar mensen besluiten om regelmatig naar de fysio te gaan. In dit artikel zullen we kort stilstaan bij een aantal factoren waarbij het echt belangrijk is om naar de fysio te gaan. Mocht je een van onderstaande punten herkennen, dan is het zeker aan te raden om contact op te nemen met een specialist op het gebied van fysiotherapie. Hierbij weet je zeker dat je snel en effectief wordt geholpen.

 

Pijn in de nek is een veel voorkomende klacht

Veel mensen hebben last van pijn in de nek en dat is een erg vervelende klacht. Je kunt natuurlijk een periode wachten, maar het is zeker aan te raden om langs de fysio te gaan. De fysio kan namelijk de oorzaak achterhalen waarom je zoveel pijn hebt en de oorzaak bestrijden met bepaalde behandelingen. Wellicht ligt het aan jouw houding of heb je iets verkeerd gedaan. Door een massage wordt direct op korte termijn de pijn verholpen en daarnaast krijg je over het algemeen oefeningen mee om de pijn voor lange termijn te bestrijden. Hierbij weet je zeker dat je nekklachten op lange termijn weg zijn en dat is wel beter dan wachten.

Fysiotherapie

Rugklachten is ook voorkomend

Naast nekklachten is het ook vaak voorkomend dat mensen last hebben van rugklachten. Wat je tevens ook vaak ziet is een combinatie van nek en rug klachten. Hierbij is het hetzelfde verhaal om direct contact op te nemen met de fysio om de oorzaak te achterhalen. Vaak wordt geconstateerd dat de houding niet correct is waardoor je deze klachten krijgt. Dit is natuurlijk niet goed! Op korte termijn wordt de rug gekraakt en vervolgens wordt er een plan opgesteld om zodoende je rug recht te houden en je houding goed te maken. Dit kan door oefeningen gebeuren, maar het kan ook zijn dat je bepaalde strips krijgt om zodoende je houding te perfectioneren.

 

Sportblessures kan ook voorkomen

Het kan natuurlijk voorkomen dat je last hebt van sportblessures zoals een gescheurde enkelband. Dit is nooit prettig en daarom is het goed om hier naar een fysio voor te gaan. Als je besluit om naar de fysio te gaan, dan weet je zeker dat er gekeken wordt hoe de klachten zo effectief mogelijk behandeld kunnen worden. Het is niet direct over maar het zorgt er wel voor dat je op lange termijn sneller van de klachten af bent.

Voerboot kopen of huren?

Wanneer je een gedreven visser bent, kan je je passie verder ontwikkelen. Je kan bijvoorbeeld eigen boot aanschaffen. Dat is mooi, toch? 

voerboot kopen of huren

Waarom een voerboot?


Het is hartstikke handig om een boot aan te schaffen. In plaats het voer te schieten, kan je het voer ook laten bezorgen met een boot. Dat is hartstikke fijn, want zo bereik je zonder al te veel inspanning hetzelfde doel. Dat is best rustgevend. Het is dus tegelijkertijd heel ontspannend om te genieten van het kijken. Het is ook heel leuk dat je een voerboot elektrisch kan besturen met een afstandsbediening.

Waarom een voerboot kopen?

Het kan soms een nadeel zijn om een bedrag in één keer te betalen. Gelukkig is er soms ook de mogelijkheid om in termijnen te betalen. Daardoor kan je dus alsnog met een kleiner budget een voerboot kopen. Maar je moet er natuurlijk wel rekening mee houden dat dit een maandelijks bedrag zal zijn. Daarnaast komt er bij geld lenen ook rente bovenop op het bedrag. Dat is natuurlijk logisch, want je leent een bedrag. Het voordeel van een voerboot kopen is dat je hem zelf kan aanpassen naar je wensen. Misschien wil je hem wel schilderen of beplakken, snap je wat ik bedoel? De boot is dan van jou en daarom mag je zelf bepalen wat je er mee doet. 

Waarom een voerboot huren?

Een voerboot is handig als je vissen wil voeren voor een bepaalde tijd. Misschien vind je het wel af en toe leuk, maar niet voor iedere keer. Dan kan je beter eenvoerboot huren. Het voordeel is dan ook dat je kan bepalen wanneer je hem gebruikt. Als je het af en toe gebruikt, gebruik je hem vaak maar een bepaalde periode. Zo’n periode kan een week, maand of seizoen zijn bijvoorbeeld. Een voerboot huren is dan voordeliger omdat je het bedrag er misschien wel nooit uithaalt. Daarentegen is het voordeel van huren dat je later een andere boot kan huren. De wereld gaat natuurlijk door met het ontwikkelen en dus ook op het gebied van voerboten. Er is dus een grote kans dat er over een tijd een nieuwe voerboot op de markt verschijnt. Deze kan jij dan zonder problemen huren. Dat is ideaal. 
Nog een voordeel een voerboot huren is dat je helemaal geen groot budget nodig hebt. Je weet van tevoren ook precies hoeveel geld je kwijt bent. 

Wil jij voetbal live kijken?

Vind jij het leuk om af en toe voetbal te kijken? Dan is het natuurlijk prachtig om het stadion te bezoeken, maar je kunt er ook voor kiezen om de sport samen met je vrienden te bekijken. Er zijn een hoop verschillende mogelijkheden als je een liefhebber bent van deze sport. Ben jij benieuwd naar welke mogelijkheid voor jou het meest geschikt is? Dan is het een goed idee om rustig verder te lezen. Op deze manier weet jij straks precies waar jij en je vrienden straks het beste voetbal kunnen kijken. Dit is natuurlijk fantastisch als je zeker wilt zijn van een prachtige avond.

Voetbal live kijken thuis achter de televisie

Er zijn verschillende kanalen waar je voetbal live kunt kijken. Het is aan te raden om je hierop te abonneren indien je het belangrijk vindt om geen enkele wedstrijd te missen. Het zou natuurlijk zonde zijn als je jouw favoriete club niet kunt zien spelen. Om dergelijke problemen te voorkomen is een abonnement essentieel. Voetbal live kijken kan ook als je rustig in je eentje bent. Na een lange werkdag is er geen betere manier om tot rust te komen dan door een wedstrijdje voetbal te bekijken.

Voetbal in het stadion

Ook voetbal kijken in het stadion is natuurlijk een prachtige ervaring. Dit mag misschien wel iets duurder zijn, maar het is er wel erg gezellig. Er zijn dan ook een hoop sportliefhebbers die een seizoenkaart hebben voor hun favoriete club. Vooral als je eigen club wint is dit natuurlijk prachtig. Er worden liederen gezongen en indien je oud genoeg bent kun je er ook van een biertje genieten. Nergens is de sfeer zo goed als in het voetbalstadion. Als je hier een keer bent geweest, dan begrijp je goed waarom hier zoveel vaste bezoekers zijn.

Voetbal live kijken in het plaatselijke café

Niet iedereen vindt de drukte in het stadion ideaal. Heb jij niet de mogelijkheid om elke wedstrijd naar het stadion toe te gaan? Dan kun je voetbal live kijken in het plaatselijke café. Vrijwel elke stad heeft wel zo’n café waar belangrijke wedstrijden live te zien zijn. Als jij graag van een alcoholische versnapering geniet, dan is dit de ideale plek om de wedstrijd te bekijken. Vooral met een groep vrienden is dit natuurlijk erg gezellig. Het is aan te raden om eens zo’n sfeervol café op te zoeken. Dit is echt de perfecte plek om een wedstrijd te kijken!

Meer informatie over live voetbal kijken

Gewichtsconsulent

De strijd tegen het overtollig gewicht. Het lijkt een strijd die nooit gestreden is. Die altijd weer oplaait en waarvoor steeds weer nieuwe methoden ontwikkeld worden. Mensen die gewicht willen verliezen kunnen behalve allerlei diėten volgen ook overwegen eens een gewichtsconsulent in te schakelen. Dan namelijk is de kans op een duurzaam resultaat het grootst.

 

Gezonde mensen met over- en ondergewicht

Let wel; alleen als je gezond bent en met overgewicht te maken hebt kun je een beroep doen op de gewichtsconsulent, die ook mensen met ondergewicht zonder ziektebeeld op deskundige wijze bij kan staan om juist aan te komen. Een gewichtsconsulent ondersteunt je vooral om gezonde en goede voeding samen te stellen. Door gezond en goed te eten is de kans op een duurzaam resultaat ook het grootst.

gewichtsconsulent

Behandelplan op maat

Daarnaast wordt een behandelplan opgesteld en word je door de gewichtsconsulent begeleid en gecoacht tijdens het proces dat afvallen heet. Behalve informatie over voeding zal de gewichtsconsulent ook de verschillende sport- en beweegmogelijkheden met je doornemen. Want ook dat is belangrijk om af te vallen en je beter te voelen.

 

Wat is dan eigenlijk goede en gezonde voeding?

Heb je te maken met diabetes, ben je zwanger of heb je te kampen met anorexia of boulimia? In dat geval kan een gewichtsconsulent je niet helpen, zoals ook kinderen geen beroep op deze specialist kunnen doen. Voor deze groep mensen is extra ondersteuning nodig en die kan de gewichtsconsulent niet bieden. De specialist die je helpt om af te vallen leert je wat gezond gewicht is en wat overgewicht is en weet wat je per dag nodig hebt wat betreft voeding, zoals de consulent ook weet wat nou eigenlijk precies goede voeding is. Ook wordt rekening gehouden met psychologische aspecten die spelen bij overgewicht.

 

Behalve voeding ook informatie over energie en gezond bewegen

De gewichtsconsulent is als geen ander in staat –nadat uiteraard eerst de situatie in kaart is gebracht- een op maat gesneden behandelplan voor je te maken. In dat plan staat behalve alles over de voeding die je neemt ook alles over energie en gezond bewegen. Mensen met overgewicht die dit behandelplan volgen, maken grote kans om af te vallen. Duurzaam af te vallen, want uiteraard gaat de gewichtsconsulent voor een duurzaam resultaat. Heb je het moeilijk tijdens het traject? Ook dan is de consulent er voor je. Je staat er dus zeker niet alleen voor in de zware strijd die afvallen heet.

Meer informatie? Klik dan hier.