Een personal Trainer

Veel mensen houden zich tegenwoordig bezig met hun lichaam, uiterlijk is erg belangrijk voor de mens. Dit heeft een aantal voor en nadelen. Als eerste moeten mensen gezonder eten wat zeker een aanwinst is door de maatschappij. Hierdoor worden mensen minder snel ziek en zullen mensen gezonder door het leven gaan. Denk aan ziektes zoals kanker, diabetes en obesitas. Deze zullen een stuk minder worden als mensen gezonder leven. Een gezond leven is ontzettend belangrijk! Een nadeel is de hoge druk die er op mensen komt, vooral op de jeugd. Iedereen moet tegenwoordig het perfecte lichaam hebben, dit is te verwijten aan de massamedia. De massamedia creëert realistische voorbeelden, kijk maar eens naar social media. Instagram staat vol van fitnessmodellen. Deze foto’s zijn heel vaak bewerkt en vaak geven deze mensen hun hele leven ervoor. Ook zien veel mensen sportwedstrijden op televisie, kijk maar een naar voetballers. Die hebben allemaal een super mooi lichaam, veel jongens willen dit vervolgens ook hebben. zij zijn geen professionele voetballers dus dit is totaal onrealistisch. Het is ontzettend belangrijk dat je professioneel wordt begeleidt. Een goede personal trainer is hiertoe in staat. Een personal trainer kan je helpen op drie gebieden. Voeding, training en mentale steun. In dit artikel wordt hier meer over verteld.

Voeding, training en mentale steun

Een personal trainer kan je helpen op de bovenstaande drie gebieden. Het is dan ook belangrijk dat een personal trainer zich focust op de bovenstaande gebieden en niet alleen op de twee voeding en training. Mentale steun is namelijk ontzettend belangrijk, zonder mentale steun redden veel mensen het niet. De personal trainer moet ook achter jouw doelen zien te komen, deze doelen zijn niet moeilijk maar wel de reden onder de doelen. Deze redenen zijn voor veel mensen zelf niet eens duidelijk. Als de personal trainer vaststelt dat jij afvalt voor andere mensen en niet voor jezelf moet die per direct de samenwerking stoppen. Het is belangrijk dat jij iets voor jezelf doet als mens. Als dit wel het geval is kan de personal trainer met je aan de slag gaan. Deze zal een passend persoonlijk voedingsschema maken en een trainingsschema maken. Hier moet je vervolgens zelf mee aan de slag gaan. Het is ontzettend belangrijk dat je consistent bent. consistentie is de sleutel tot succes. Een personal trainer kan je hier goed bij helpen. Je staat er niet alleen voor als je een personal trainer inhuurt. Er is wel ontzettend veel verschil in personal trainers, zoek dus naar een goede.

Personal trainer
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn

Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *