Geen categorie

1 post

Afvallen bij een personal trainer

Een personal trainer kan je heel goed helpen met het bereiken van jouw doel. Maar hoe kies je nou de juiste trainer die jou kan helpen met afvallen? Een trainer is iemand die jou kan helpen tijdens het trainen. Hij of zij kan jou helpen om af te vallen, of om meer conditie te krijgen. Een trainer heeft veel verstand van het maken van trainingen voor beginners maar ook voor gevorderden. Samen met jou kan er gekeken worden naar hoe er naar het doel toe gewerkt gaat worden. Hierbij wordt vaak een schema gemaakt en ook heb je iemand waarop je kan terug vallen als het even minder goed gaat. Er zullen ook personal trainers zijn die jou voedingsadvies kunnen geven.

Personal trainer

Hoe gaat een trainer te werk?

Veel mensen hebben vooroordelen over een eigen trainer hebben. Deze vooroordelen zijn meestal niet van toepassing. Een personal trainer kan jou juist heel erg motiveren om door te zetten. Een trainingsprogramma kan natuurlijk behoorlijk zwaar zijn, maar het zal nooit te zwaar zijn. Een trainer kijkt hierbij naar jouw niveau en helpt je erbij om dit te verbeteren. Een goede trainer zal eerst een uitgebreid intakegesprek met je hebben. Tijdens dit intakegesprek zal worden gekeken naar jouw eisen en wensen. Hierbij wordt er natuurlijk ook gekeken naar eventuele blessures en hoeveel tijd je hebt om zelf ook nog te sporten. Het is ook mogelijk om naar je eetpatroon te kijken. Veel trainers laten je vaak gratis ervaren hoe een trainingssessie er uit zal gaan zien. Dit is zodat jij weet wat je kan verwachten en je hierop kunt voorbereiden.

Val je sneller af met een eigen trainer?

Een personal trainer is een hele effectieve manier om snel gewicht kwijt te raken. Veel mensen die gaan voor een eigen trainer boeken mooie resultaten, omdat ze iemand hebben om op terug te kunnen vallen. Tijdens de lessen leer je een hele boel van je trainer, waardoor het zeker mogelijk is om af te vallen.

Hoeveel kost een trainer?

Een personal trainer is niet goedkoop. Je moet hierbij al snel denken aan 30 tot 80 euro per uur. Prijzen verschillen heel erg per trainer. Ondanks dat het een flink bedrag is die je hiervoor moet neerleggen, is het ook belangrijk om het te zien als een investering. Je leert om beter voor je lichaam te zorgen en om op de juiste manier te sporten. Gedurende de lange periode kun je ondersteuning krijgen en dit is voor veel mensen die willen afvallen erg fijn. Het zal dus wat kostte, maar de dingen die je tijdens deze lessen zult leren kan je leven lang toepassen.