Daily Archives: 13 mei 2019

1 post

Afvallen

Zeker rond de zomermaanden en meteen aan het begin van een nieuw jaar willen heel veel mensen afvallen. Ze willen afvallen om enigszins normaal rond het zwembad te kunnen liggen in de zomer en vanwege een uitgesproken goed voornemen bij het begin van een nieuw jaar. Afvallen is een strijd waarvan niemand precies weet hoe je die wint. Of wel?

Personal trainer

Afvallen? Leer een gezonder voedingspatroon aan

De manier om af te vallen, zo zijn steeds meer mensen het met elkaar eens, is om een gezond voedingspatroon aan te leren. Eet vooral natuurlijke producten en dat op het goede moment. Een gezond voedingspatroon klinkt niet alleen beter dan het volgen van een crashdieet, maar het is ook bewezen beter. Veel mensen slagen er prima in om overtollige kilo’s snel te verliezen door een crashdieet, even snel zijn die kilo’s echter weer terug. Gezond leren eten is het middel om op verantwoorde manier af te vallen.

Laat je lichaam in balans komen en herstellen

Gezond eten is toch al erg belangrijk, al was het alleen al om je lichaam weer in balans te laten komen en te laten herstellen. Een gezonder voedingspatroon vermindert darmklachten, is goed voor je bloeddruk en vermindert alle aan voeding gerelateerde klachten. En is dus ook dé manier voor wie duurzaam wil afvallen.

Gezondere leefstijl en een glanzende huid

Bij een gezond voedingspatroon hoort ook een gezondere leefstijl natuurlijk. Combineer je dit, dan zal ook je huid daar optimaal van profiteren, want die zal stralen en glanzen als nooit tevoren. Je uitstraling wordt daardoor beter en ook je haar glanst weer door simpelweg gezonder te eten. Via een voedingsconsulent kun ook jij gezonder leren eten en zo wordt afvallen een natuurlijk proces.

Eindelijk gedaan met het jojo-effect

En als je het nut van gezondere voeding niet inziet, dan kun je ook gewoon een dieetpil kiezen, gaan vasten of kiezen voor een van de vele crash diėten die beschikbaar zijn. Wees er dan echter maar zeker van dat je en de kilo’s die je verloren hebt er snel weer aan zitten en doorgaan zelfs wat extra kilo’s. Er is wel degelijk snel resultaat te boeken met genoemde manieren. Zeker wel. Maar duurzaam zijn ze niet, ook omdat ze amper vol te houden zijn en sommige mensen bijkans alle plezier in het leven ontnemen. Dan liever gezonder leren eten. En bewegen. Dan ben je beter bezig en is het gedaan met het jojo-effect.